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巴达斯河是东南亚其中一条湍急的河流，奶仔与紫恩会在这里挑战激流泛舟。
登艇前，二人先学习多种安全知识。如不小心掉落水，最好的自救方法竟是「躺平」？
激流之旅正式启航，众人成功抵达第一个休息点。奶仔跳入水中庆祝，怎料要回到艇上却遇困难。
再次出发，大胆的紫恩不但坐上最前位置，还向教练要求挑战更激难度。逐渐接近终点，凶险程度急剧上升！一个急流令主持与摄制队全员掉进水中，奶仔更觉得是人生最接近死亡一刻……
第一次约会 : Jan 11, 2021
上次播出日期 : May 19, 2023
插曲 : 51 插曲
季节 : 3 季节
运行: 22 分钟
工作室: TVB Jade
国家: Hong Kong
船员:
