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萧寒重新回到逐风队，队员们开心不已，朱乐乐提议改变训练计划，大家一起帮沈争一提高速度，三个队员接力训练，模拟赛场上的场景，萧寒根据她的建议，制定了周密的训练计划。队员们积极配合，刻苦训练，庄阅觉得这种方法杯水车薪，很难在短时间内赢过崔恩静，庄阅建议把罗晓意叫回来，只有她和沈争一全力配合，才有取胜的可能。
第一次约会 : Nov 22, 2021
上次播出日期 : Dec 11, 2021
插曲 : 35 插曲
季节 : 1 季节
运行: 45 分钟
工作室: Tencent Video
国家: China
