![](https://image.tmdb.org/t/p/w342/mN0oNRVyzQSIKMG1RppDX3hLg0f.jpg)
1.25 Перегляди
Mindfulness is the ability to be present with a clear, calm, curious mind - and feelings of joy can be triggered when this happens. How can watching penguins pinching pebbles, seeing antelope leaping in the air or looking at scenes of summer flowers help us to feel more positive emotionally?
Дата першого ефіру : Sep 07, 2020
Дата останнього ефіру : Sep 10, 2020
Епізод : 4 Епізод
Сезон : 1 Сезон
Час роботи: 48 хвилин
Студія: BBC Four
Країна: United Kingdom
Актори: Andy Puddicombe
Екіпаж: