![](https://image.tmdb.org/t/p/w342/mN0oNRVyzQSIKMG1RppDX3hLg0f.jpg)
1.25 Перегляди
Learning to be mindful can help us cope with life’s stresses, and Andy shows how focusing on the sights and sounds of the natural world can help us deal with change in our lives and how to live in the moment.
Дата першого ефіру : Sep 07, 2020
Дата останнього ефіру : Sep 10, 2020
Епізод : 4 Епізод
Сезон : 1 Сезон
Час роботи: 48 хвилин
Студія: BBC Four
Країна: United Kingdom
Актори: Andy Puddicombe
Екіпаж: